冬も終盤にさしかかり、肌がとても乾燥する時期になってきました。なんと東京地方では25日連続で乾燥注意報が発表されるほどに、、、そこで！肌のカサつきやごわつき、粉吹きにお悩みの方必見！今回は、乾燥肌の要因や種類、おすすめのスキンケア、対策をご紹介いたします
なぜ肌が乾燥してしまうのか、要因と対策
乾燥肌の要因には、季節的なもの、生活習慣、加齢などがあります。さまざまな要因を知ることで、その要因にあった対策をすることができます。
１、季節的なもの
乾燥につながる主な季節は秋と冬の２つがあります。秋では、気温の変化や寒暖差、湿度低下などによって肌のバリア力が低下し、乾燥しやすなり、冬では、気温と湿度がさらに下がり、肌の水分が減少したり、暖房の影響を受け、乾燥しやすくなります。さらに、体が冷えると血行が悪くなり、肌の働きも悪くなって乾燥しやすくなります。
この対策としては、スキンケアなどで、しっかり保湿ケアをする、血行を良くするマッサージをすることなどが挙げられます。秋冬の乾燥を防ぐおすすめスキンケアはこちらで解説します。
２、生活習慣
乾燥につながる生活習慣としては、入浴時に強く肌を擦る、刺激の強い洗顔料やボディーソープを使用する、刺激の強い服を着る、水分不足になることが挙げられます。
この対策としては、水分補給をしっかりする、洗顔時に泡立てネットを使用する、肌に優しい素材の服を着るなどのことが挙げられます。
３、加齢
加齢による乾燥肌の要因としては、加齢とともに皮脂の分泌量が減る、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの美肌成分が減るということが挙げられます。
この対策としては、美肌成分（セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン）が配合されているものを使う、こまめに水分補給をする、栄養バランスの良い食事を心がけることが挙げられます。
どんなスキンケアをするべき？
一体どんなスキンケア商品を選べばいいの？ということでここでは乾燥肌の人はどんなスキンケア商品を使用するべきなのかを紹介していきます。
洗顔、クレンジング
乾燥肌の方は、洗浄力が強すぎず、保湿力に優れている洗顔料やクレンジングを使うことをお勧めします。また、クレンジングはミルクタイプがおすすめ！ですがメイク落としと保湿感を両立させたい方はクリムタイプ、オイルタイプもおすすめです。
化粧水
乾燥肌の方へのおすすめ化粧水は、ベース成分にグリセリンが高配合されているものがおすすめです！そして、メラノccや、白潤などの化粧水は乾燥により皮脂分泌が活発になることも多いため、さっぱりタイプよりしっとりタイプを使用することをお勧めします！
美容液
乾燥肌の方へのおすすめ美容液は、先ほど紹介したグリセリンが配合されている他に、セラミド、アミノ酸などの潤い成分が入ったものを使用することがおすすめです！ですが、ヒト型セラミドが配合されている美容液は効果性はとても優れてますが、とても高価なため、配合量や価格を抑えたい方は疑似セラミド（成分名 ラウロイルグルタミン酸ジ）が配合されているものがおすすめです！もちろん価格をあまり気にしていない方ならヒト型セラミドが配合されているものがおすすめです！また、エタノールなどアルコールが含まれている商品は揮発性が高く、蒸発時に肌の水分を奪うため、乾燥を招く恐れがあります。十分注意しましょう。
乳液
乾燥肌の方へのおすすめ乳液は、ワセリン・シア脂などが配合されているもがおすすめです！乾燥肌は特に保湿不足によって肌にダメージが出てしまうため、肌に優しい成分のものを使用することがおすすめです！そして、乳液は肌がベタベタするなどの理由で苦手な方も多いと思います。ですが乳液は、乾燥を防いで肌の状態を整えるのに欠かせないスキンケアアイテムですのでその他に特別な理由がない場合には使用することを強くおすすめします。そして先ほども紹介した通り、エタノールなどアルコールが含まれている商品は揮発性が高く、蒸発時に肌の水分を奪うため、乾燥を招く恐れがあります。十分注意しましょう。
クリーム
乾燥肌の方へのおすすめクリームは、アミノ酸、ビタミン、セラミドが配合さているものがおすすめです！クリームは化粧水や乳液で保湿しても乾燥していると感じる方や、うるおい不足で肌が固くごわついて感じる方にぴったりなアイテムとなっていて、乾燥肌だけどまだクリームを普段のスキンケアに取り入れていないという方はぜひ使ってみて欲しいです！そして、乳液とクリーム、どっちを使えばいいの？と思う方もいらっしゃると思いますが今まで乳液とクリームどちらか一方だけを使って乾燥がまだ続くという方はどちらも併用して使うことをおすすめします！また、どちらか一方で大丈夫という方は、クリームを使うことをおすすめします！
まとめ
今回は、乾燥肌の方への要因や種類、おすすめのスキンケア、対策を紹介していきましたがいかがでしょうか？保湿力が高く、正しい成分が配合されたスキンケアアイテムを使い、うるおい肌を手に入れましょう！